马拉维人民及其文化

人民

马拉维是一个多民族和多文化的国家，由班图人组成。它由以下不同民族组成：契瓦人、瑶族、通布卡人、洛姆韦人、塞纳人、汤加人、恩戈尼人、恩孔德人、曼甘贾人、尼扬贾人、兰比亚人、苏夸人、亚洲人和欧洲人。契瓦人是人口群体中最大的组成部分，主要居住在马拉维中部和南部地区。瑶族主要居住在马拉维湖南部地区；通布卡人主要居住在该国北部；洛姆韦人主要居住在希雷高地；塞纳人主要居住在马拉维最南端的下郡；汤加人主要居住在马拉维湖北部的中部。还有少量亚洲人。

文化生活

文化舞蹈

马拉维的各民族各具特色，每个民族都有自己的文化特征，主要通过舞蹈来表达。马拉维各部落的一些文化舞蹈包括：

Gulewamkulu（至高之舞）

马拉维中部的 Chewa 人在仪式和庆典期间表演这种舞蹈。联合国教科文组织宣布这种舞蹈为人类口头和非物质文化遗产的杰作。

Gule wamkulu

Vimbuza

Vimbuza 是一种精神治疗舞蹈，在马拉维北部的通布卡人中很流行。它也被联合国教科文组织宣布为人类口头和非物质文化遗产的杰作。

维姆布扎舞

马利彭加舞蹈

这是恩卡塔贝汤加部落表演的一种舞蹈。马利彭加舞蹈由年长男子伴着鼓声表演，服饰灵感来自二战期间欧洲士兵所穿的制服。

Malipenga 表演

Tchopa

Tchopa 是马拉维南部 Lhomwe 人的一种舞蹈，主要用来娱乐。这种舞蹈在灾难发生时庆祝或祭祀祖先时表演。有些舞者背着袋子、农具、兽皮、木偶、狩猎用具或厨房用具。

Tchopa 舞者

Ingoma 舞

这是姆津巴和姆钦吉的恩戈尼人中非常著名的舞蹈。它最初是一场胜利后的战舞。在表演过程中，男人们手持盾牌、长矛或棍棒，唱歌、跳舞、用力跺脚。女人们跟着唱，并高声呼喊以示赞同。

因戈玛舞者

Umthetho

这是姆津巴恩戈尼人的一个节日，于八月的第二个星期六在姆津巴的霍拉山举行。这个节日是为了促进传统的治理、遗产和传统。Umthetho 的意思是“习俗”或治理。

库兰巴仪式

这是契瓦人的一个庆祝活动，通过传统舞蹈和赠送礼物向酋长卡隆加·加瓦·昂迪致敬，节日于八月的最后一个星期六在赞比亚的凯特特举行

Gonapamuhanya 节

这个节日是通布卡人为庆祝他们的传统和奇库拉马延贝王朝而举办的。这个仪式包括讲述奇库拉马延贝血统的口头传统和舞蹈表演。这个节日在九月的最后一个周末在伦菲的波莱罗举行。

Umhlangano wa Maseko

这个年度活动在恩切乌的恩戈尼人中举行。这是马塞科恩戈尼人聚集在一起庆祝其文化的活动。节日在九月初举行。

Mulhakho Wa Alhomwe

该节日标志着 Lhomwe 人的遗产。它包括一系列活动，包括传统舞蹈表演、口头传统朗诵和烹饪展示。该节日于十月份在 Chonde Mulanje 举行。

Karonga-Chitipa 文化遗产节是一年一度的节日，旨在庆祝文化遗产，旨在促进发展，保护 Karonga 和 Chitipa 两个地区人民的文化和规范。

Chiwanja cha a Yao

这是马拉维东部地区瑶族人民的文化节，主要来自 Mangochi 和 Machinga 地区。举办该节日是为了通过文化促进发展。节日参与者在活动期间穿着瑶族服饰。各种文化活动和传统舞蹈也纷纷亮相，如 M’bwiza 和 Masewe 舞蹈。

马拉维美食和当地美食

马拉维的主食是玉米。因此，您会发现大多数菜肴都包含 nsima（一种由玉米粉制成的硬粥）。nsima 可以搭配任何调味品，如肉类、鸡肉、鱼或任何种类的蔬菜。对于第一次来马拉维的游客，您一定不能错过最受欢迎的菜肴 nsima 搭配 chambo（马拉维独有的罗非鱼品种），无论是烤制、油炸还是煮制。